Despre testul pentru Iod
Iodul este un element esențial pentru funcționarea normală a glandei tiroide. Deficiența de iod poate duce la hipotiroidism, gușă și simptome asociate acestora. Fără iod, tiroida nu poate produce hormonii tiroidieni T4 și T3, care sunt esențiali pentru toate procesele celulare. Dacă ai simptome precum dificultate de concentrare, oboseală fizică și/sau căderea părului, îți recomandăm să îți testezi nivelul de iod. De asemenea, se demonstrează că deficitul de iod este de 6 ori mai frecvent la femei decât la bărbați, așa că asigură-te că ții evidența nivelului de minerale.
Cand ar trebui să faci testul pentru Iod?
Ar trebui să faci acest test dacă ai simptome specifice de ideficit de iod. Acestea pot include:
- oboseală
- frisoane
- depresie
- creșterea în greutate
- piele uscată și căderea părului.
Despre iod
Iodul este extrem de important pentru glanda tiroidă și necesar pentru a converti tirozina (un aminoacid) în hormonul tiroidian tiroxină (T4). În plus, iodul este necesar pentru toate celulele corpului tău, pentru producerea tuturor hormonilor corpului, pentru mușchi și creier. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) raportează că deficitul de iod poate provoca leziuni cerebrale și poate afecta sănătatea mintală a fetușilor și a bebelușilor. Deficitul de iod este de 6 ori mai frecvent la femei decât la bărbați.
Iodul este o componentă esențială a hormonilor tiroidieni care controlează metabolismul nostru și, prin urmare, afectează sănătatea și bunăstarea noastră. O cantitate prea mare de hormoni tiroidieni crește metabolismul, ceea ce duce la pierderea în greutate și la creșterea temperaturii corpului. Nivelurile excesive pot provoca supraproducție (hipertiroidism) și pot duce la gușă toxică. Prea puțin hormon (hipotiroidism) are un efect negativ asupra metabolismului, ceea ce duce la creșterea în greutate, temperatura corporală scăzută și creșterea lipidelor din sânge. Este important să știi dacă ești în pericol de a suferi de o deficiență pentru a evita efectele problematice asupra sănătății.
Iod ca supliment
Iodul, ca supliment, este folosit pentru oboseală, noduli la sân, chisturi ovariene și genitale, prevenirea gușei și infecțiilor.
Cauzele deficitului de iod
Deficiența de iod se poate datora fie unor niveluri prea scăzute de iod în dietă, fie unei deficiențe de hormon tiroidian care face ca glanda tiroidă să aibă probleme în producerea unor cantități suficiente de hormoni. Sunt afectate în principal femeile, gravidele, mamele care alăptează și persoanele care mănâncă multe alimente gata preparate sau care urmează o dietă săracă în sare.
Surse de iod
Sursele de iod sunt fructele de mare. În majoritatea țărilor occidentale, iodul a fost adăugat și la sare, care este vândută în magazinele alimentare și în restaurante, pentru a preveni deficiența de iod. Cu toate acestea, sarea fără iod are proprietăți de coacere mai bune decât sarea îmbogățită cu iod, ceea ce înseamnă că alimentele procesate au adesea un nivel scăzut de iod. Dacă știi că mănânci multe alimente procesate, poate fi, prin urmare, o idee bună să te gândești la celălalt consum de iod și, de asemenea, să faci un test de iod pentru a măsura nivelul de iod.
Obezitate sau depresie fără legătură cu glanda tiroidă?
Glanda tiroidă afectează în mod direct metabolismul și bunăstarea noastră mentală. Cu toate acestea, există și alți factori care pot intra în joc. Din ce în ce mai multe studii arată acum legătura dintre ce bacterii avem în flora noastră intestinală și greutatea noastră. Pentru cei dintre voi care doresc să afle mai multe despre acest lucru, ar trebui să faceți un test care să analizeze sănătatea intestinală, iar celor dintre voi care suferă de depresie, le putem recomanda, de asemenea, să vă testați serotonina. Serotonina se măsoară și în urină, la fel ca iodul.
Simptomele deficitului de iod sunt:
Deficitul de iod se poate manifesta prin:
- oboseală
- frisoane
- depresie
- creșterea în greutate
- piele uscată și căderea părului.
Aceste simptome pot apărea fără ca vreo boală să fie diagnosticată. Deficitul de iod și afectarea funcției tiroidiene se manifestă în mod similar. Susceptibilitatea la infecții, circulația deficitară, mâinile și picioarele reci, sindromul premenstrual, constipația, crampele musculare și slăbiciunea musculară pot fi simptome suplimentare ale deficienței. La copii, deficiența de iod poate duce la încetinirea creșterii și la dezvoltare mentală întârziată. Luarea de suplimente de iod fără să știi sigur că ai o deficiență de iod poate fi dăunătoare organismului și, în schimb, poate duce la starea inversă, supraproducția de hormon tiroidian, care în cel mai rău caz poate duce la gușă toxică.
