Test de performanță

Despre testul de performanță

Testul de performanță analizează 34 de markeri diferiți (26 de aminoacizi diferiți și 8 minerale), care te pot ajuta să îți optimizezi sănătatea și performanța. Este ideal dacă îți dorești să îți maximizezi antrenamentul și performanța, precum și să îți crești nivelul de energie. Acest test poate fi recomandat și persoanelor vegane pentru a asigura cantitatea adecvată de aminoacizi și alți nutrienți.

Pe cine ajută acest test?

Acest test poate fi util pentru o varietate de persoane, inclusiv atleți, persoane care urmează o dietă vegană sau vegetariană, persoane care suferă de oboseală cronică, persoane cu tulburări de dispoziție sau probleme de somn, sau oricine dorește să își îmbunătățească sănătatea și performanța generală.

Despre aminoacizi și nutrienți

Aminoacizii sunt elementele de bază ale proteinelor; acționează ca sau sunt sintetizate în molecule importante din organism, cum ar fi neurotransmițători, hormoni și pigmenți. Aminoacizii sunt necesari pentru masa musculară, păr și pentru a construi toate țesuturile din organism. Echilibrul dintre diferiți aminoacizi este important, deoarece unii aminoacizi pot bloca absorbția altora, de exemplu lizina poate inhiba arginina.

Terapia cu aminoacizi este utilizată pentru o varietate de afecțiuni, inclusiv tulburări de dispoziție și de sănătate mintală, somn, oboseală, funcții cognitive, ADHD și multe altele.

Poți avea atât un nivel prea scăzut, cât și prea mare de anumiți aminoacizi. Câteva motive pentru care ai putea fi dezechilibrat sunt:

• slăbiciune în digestie (când nu descompui corect proteinele)
• administrarea de inhibitori ai acidului clorhidric (cum ar fi omeprazol)
• aport redus de proteine
• diferențe biochimice individuale (fiecare persoană este unică și are nevoi diferite)
• o lipsă de cofactori, adică nutrienți suplimentari de care ai nevoie pentru a folosi aminoacizii în organism
• diverse boli în care organismul nu poate utiliza în mod corespunzător anumiți aminoacizi

Nivelurile nutriționale optime sunt importante pentru sănătatea generală a organismului, iar atât nivelurile prea scăzute, cât și cele prea mari pot crea dezechilibre fizice. În timpul antrenamentului fizic intens când transpiri mult, mineralele sunt eliminate și pot duce la deficiențe nutriționale. Acest test măsoară sodiul, potasiul, calciul, magneziu, fier, cupru, zinc și seleniu.

Cauzele dezechilibrelor de aminoacizi și nutrienți

Există multe cauze potențiale ale dezechilibrelor de aminoacizi și nutrienți. Acestea pot include alimentația inadecvată, lipsa de exercițiu fizic, stresul cronic, boli cronice, genetica și expunerea la toxine.

Simptomele dezechilibrelor de aminoacizi și nutrienți

Simptomele dezechilibrelor de aminoacizi și nutrienți pot varia în funcție de natura dezechilibrului. Ele pot include oboseală, slăbiciune, dificultăți de concentrare, probleme de somn, probleme de piele, unghii fragile, căderea părului, dureri musculare sau articulare, tulburări de dispoziție și multe altele.